Con l'arrivo del mese di novembre, l‘alimentazione è fondamentale per prevenire le influenze stagionali. Non possiamo rinunciare agli ortaggi ricchi di vitamine, soprattutto la C e la D, senza dimenticare i sali minerali e le fibre che aiutano a mantenere in salute l’intestino favorendo la motilità intestinale.
Facciamo il pieno di bietola, broccoletti, carciofi, broccoli, carote, cavolfiore, cavoletti di Bruxelles, cavolo verza, porri, radicchio, rapa, spinaci, zucca.
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